Chung-Hua University Repository:Item 987654321/27315
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    题名: 橄欖球運動傷害的預防策略
    作者: 林昌國
    Kuo, Lin Chang
    贡献者: 體育室
    关键词: 橄欖球;運動傷害;預防
    Rugby;Sports Injuries;Prevention
    日期: 2013
    上传时间: 2014-06-26 23:24:34 (UTC+8)
    摘要: 本文主要在探討橄欖球運動傷害的形態與發生部位及原因，橄欖球選手應該重視如何保護自己以及如何預防傷害，應充分的熱身及伸展運動、適當的護具、保持良好的身體情況、適當的休息及營養補充。運動傷害後，運動選手最害怕的是如何面對與接受受傷的事實，對受傷運動選手最重要的是了解如何尋求支持，以縮短治療過程及減少受傷疼痛所帶來的創傷。希望愛好橄欖球運動的人能藉以參考，加以預防進而降低傷害的機率，且將傷害的病情減至最輕，並在受傷後能充分了解處理的方法，進而早日回到橄欖球場上。
    The project is investigating the form of rugby injuries for its occurrences and reasons. Athletes should care more about how to protect themselves and avoid the injuries. Should be fully warm up and stretching exercises, proper protective gear, and mainta
    显示于类别:[體育室] 期刊論文

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